복통(abdominal pain) 이유와 원인 치료방법

  복통(abdominal pain) 이유와 원인 치료방법 

명치 주변의 통증이 복통입니다. 생활 습관에서 오는 위산의 과다 분비로 위 점막에 염증이 일어나는 복통과 점막이 결손되어 궤양을 일으키고 있을 때 복통이 나타납니다. 위 주변의 소위 복통, 통증의 위치가 다르면 다양한 위장 등의 질환이 의심 될 수 있습니다.

▶ 일상 생활에서 가능한 원인

 1.  스트레스에 의한 자율 신경의 혼란

스트레스를 받고 있으면 위장과 십이지장의 기능을 제어하는 ​​자율 신경이 흐트러지고 위산이 과다하게 분비되어 위산이 위 점막을 손상, 복통을 일으킵니다.

 2.  과식 과음, 자극적인 음식과 알코올

폭식을 하거나, 마늘, 고추 등의 자극적인 음식과 농도가 높은 알코올을 과다 복용에 의해, 복통이 생길 수 있습니다. 또한 습관성 알코올이나 담배, 향신료, 쥬스, 탄산 음료도 위산의 분비를 촉진하고 위 점막에 염증을 일으켜 복통의 원인이 됩니다.

 3.  위 점막을 손상 피로 리균

헬리코박터 파일로리 균은 위장에서 서식하는 세균입니다. 이 파일로리 균은 위산으로부터 자신을 보호하기 위해 항상 암모니아를 배출하고 있습니다. 로리 균이 점막을 손상 메커니즘에 많은 설이 여러 메커니즘이 얽혀 있다고 생각할 수 있습니다. 하나는 로리 균이내는 암모니아가 위 점막을 반복 손상, 만성 위염을 반복 복통의 원인이 됩니다. 또한 점막이 직접 위장에서 분비되는 위산과 소화 효소에 노출로 위궤양에 진행 될 것으로 예상되고 있습니다.

▶ 복통을 동반하는 질환

 1.  급성 위염

과식 과음과 스트레스, 바이러스 감염, 식중독, 알레르기 등으로 인해 위 점막이 염증, 명치가 갑자기 통증과 함께 아플 수 있습니다. 구토 나 설사를 동반하는 경우도 있고, 심한 경우 구토나 토혈, 하혈을 일으킬 수도 있습니다. 자주 휴식을 취하고 있으면 2 ~ 3 일에서 안정됩니다.

 2.  만성 위염

주로 피로 리균 만성 스트레스와 과식 과음으로 일어난다고 생각되고 있습니다. 위 점막이 약해져 염증이 반복되어 치료가 어렵게 되어 있는 상태입니다. 갑자기 복통이나 구토가 일어나 복통, 속쓰림, 팽만감, 메스꺼움, 트림 등의 증상이 만성적으로 반복 위궤양으로 발전 할 수 있습니다.

 3.  위궤양

피로 리균이나 스트레스, 비 스테로이드 성 소염 진통제, 스테로이드 등이 위 점막에 상처를 더 소화 작용을 가진 위산 소화 효소가 위 점막이나 위벽을 소화함으로써 발생합니다. 특징적인 증상은 명치 주변의 욱신 거림, 답답한 고통입니다. 위궤양은 위장에 들어간 음식이 궤양을 자극하여 아프기 때문에 다이어트에서 식후 통증이 많아집니다. 기타 위 트림이나 속쓰림을 동반합니다.

 4.  십이지장 궤양

피로 리균이나 스트레스, 비 스테로이드 성 소염 진통제, 스테로이드 등이 점막에 상처를 더 소화 작용을 가진 위산 소화 효소가 십이지장의 점막이나 벽을 소화함으로써 발생합니다.

▶복통 예방법

 1.  호흡에서 자율 신경의 밸런스를 정돈

자율 신경의 밸런스를 정돈 호흡으로 긴장과 스트레스를 멀리합시다. 배꼽 아래에 의식을 집중시켜 뱃속에 공기를 넣는 감각으로 천천히 코로 숨을 들이마신다. 공기가 뱃속에 들어가면 몇 초 숨을 배꼽 아래에 힘을 넣은 채로 코를 통해 숨을 내쉽니다. 이것을 하루에 몇 번 반복하자.

 2.  규칙적 식사

불규칙한 시간에 식사를 할 경우 위장에 부담이 되기 때문에, 규칙적인 시간에 식사를 합시다. 식사시 소화에 나쁜 기름진 것만 취하지 않도록 주의하고, 또한 위산을 과다하게 분비하고 위 점막을 상하게 하는 강한 알코올과 담배는 가급적 삼가합시다.

 3.  식후 휴식

음식을 소화하기 위해 소화에 많은 혈액이 필요합니다. 식후 즉시 일을 하거나 외출하거나 목욕 등 몸을 움직여 버리면, 소화에 필요한 혈액이 손발에 흘러 버립니다. 식후 30분 천천히 쉬는 습관을 들입시다.

 4.  파일로리 균 치료

병원에서 피로 리균 검사를 받으면 피로 리균 감염 여부를 알 수 있습니다. 일부 검사 방법이 있지만 호흡 검사하는 등 비교적 간단한 것입니다. 그리고 이 파일로리 균은 병원에서 처방 된 약을 복용하면 통증없이 제거 할 수 있습니다. 치료를 하여 만성 위염이나 위궤양, 십이지장 궤양, 심지어 위암을 예방하거나 궤양의 재발을 억제하는 효과도 인정 받고 있습니다.

▶ 복통 대처법

 1.  급성 위염을 일으키는 경우 먼저 단식

평소처럼 식사를 하고는 약해진 위장에 부담을 주게됩니다. 급성 위염을 일으키는 경우 그 날은 단식하고 수분도 소량의 물만 섭취합니다. 그 후 2 ~ 3 일간은 야채 스프와 우유 등의 유동식, 그 다음 2 ~ 3 일간은 두부, 흰살 생선 등 소화가 잘되는 것으로 점차 위의 분위기를 조성해 가도록합시다.

 2.  상용 약으로 쓴다

식욕 부진이나 과식 과음에 의한 복통, 위 트림, 속쓰림, 복부 팽만감 등은 위장약을 복용합시다. 또한 스트레스에서 오는 복통, 설사, 어떤 위압 감 등의 위장 장애는 신경성 위염의 효능이 있는 위장약이나 최근에는 증상에 따라 선택할 수 있는 새로운 타입의 한방 처방의 위장약도 있습니다. 

▶ 약 복용법에 따라 생명의 위협도... 올바른 약 복용법은?

 3.  병원에서 진찰을 받는다

복통이 장기간 계속되는 때나, 심한 통증이 있을 때는, 무거운 질환이 숨어있을 수 있으므로 의사와 내과, 소화기과, 위장의 진찰을 받읍시다. 스트레스로 인한 복통의 경우 심료 내과 상담의 대상이됩니다.

배에서 소리나는 이유는?

공공 장소에서 갑자기 배에서 소리가 나서 당황했다...라는 것은 누구나 한두번은 있을 것입니다. 배에서 소리나는 원인은 위장이 음식을 소화하고 수축 할 때 소리를 내는 것이며 특히 섭취를 할때 음식과 함께 공기를 함께 많이 드시기 때문에 소리가 난다고 알려져 있습니다. 잘 씹어 천천히 먹으면 소리도 울리지 않고, 소화도 가능하기 때문에 일석이조입니다.

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