입냄새 원인 제거 확실한 방법

  입냄새 원인 제거 확실한 방법

가족 및 친구들과의 즐거운 대화 나 직장에서 회의 등에서 자신이나 다른 사람의 냄새가 신경이 쓰인 적이 있는 사람도 많습니다. 구취는 말 그대로 날숨 등에 의해 입에서 나오는 악취를 말합니다. 구취는 현대 사회에서 "(냄새) 성희롱"라고하며 사회 문제가되고 있습니다. 그러나 구취의 원인을 제대로 이해하고 예방하는 사람은 적은 것이 아닐까요. 이번에는 치과 의사가 평소 환자에게 이야기하고 있는 내용을 소개하고자 합니다. 구취의 원인을 알고, 건강하고 즐거운 라이프 스타일을 즐겨보세요.

1. 구취의 원인과 예방법

구취의 대부분은 입안의 가스가 원인임이 분명합니다. 입안에서 서식하는 혐기성 세균이 타액, 혈액, 오래된 세포 또는 음식 찌꺼기에 포함 된 단백질 등을 분해하여 냄새의 원인 인 황화수소, 메틸 메르 캅탄 및 디메틸 설퍼 이드라는 휘발성 성 유황 화합물 (Volatile Sulfur Compounds : VSC)를 생산하여 구취가 발생합니다. 구취는 VSC를 증가 원인으로 "생리적 구취"및 "병적 구취"로 대별됩니다.

다음은 구취 원인을 탐구 7 항목입니다. 자신이 어느 구취 유형되는지를 참고하십시오.

1. 입안이 자주 말라있다

2. 작업 등으로 스트레스를 길게 느낀다

3. 혀의 표면이 하얗게 닦은 적이 없다

4. 치아 충전재와 틀니의 표면을 혀로 손 대면 견실하고있다

5. 잇몸이 붓거나 피가 나거나 할 수있다

6. 흔들 흔들 움직이고 있는 이가 있다

7. 구멍이 뚫린 치아와 먹거리가 잡힌 상태로 남아있는 이가 있다

1.2.3 중 하나의 항목 만 해당 분 → "생리적 구취"의 가능성이 있습니다. 

1 ~ 7의 어느 하나에 해당하는 분 → "병적 구취"의 가능성이 있습니다.

2. 생리적 구취 예방

평소에는 침의 항균 작용에 의해 냄새도 억제되어 있지만, 실은 누구에게나 입 냄새가 있습니다. 그러나 기상시 공복이나 긴장시에는 침의 분비량이 줄어들 기 때문에 세균이 증식하고 VSC의 생산이 활발하므로 평소보다 냄새가 강하게 느껴지는 것입니다. 특히 VSC는 혀에서 가장 많이 만들어지고 있습니다. 이는 혀의 표면에 음식 찌꺼기, 오래된 세포 등이 묻은 흰 이끼 같은 얼룩입니다. "舌苔(설태)"을 세균이 분해하여 VSC를 생성하기 때문입니다. 생리적 구취는 질병이 원인이 아니기 때문에 평소 생활에 플러스 α만으로 입안 깨끗이도 가능합니다. 여기서부터는 평소 할 수 있는 구취 예방법을 설명하므로, 꼭 시도해서 보세요.

2-1. 침을 내고 구취를 예방하기

타액의 분비량이 적으면 세균이 증식 해 입이 불결하게되고, 구취가 발생합니다. 즉 구취 예방 대책에 타액 분비는 매우 중요합니다. 침이 나오지 않는다는 분은 아래를 참고하여보십시오.

◇ 휴식을 하면 침이 나오기 쉬워진다

자율 신경의 작용에 의해 긴장하면 침 분비가 감소 휴식 상태에서는 타액이 나오기 쉬워집니다. 긴장해서 입이 마를 때는 누구나 한번쯤 경험이 있을 겁니다. 깨달은 때는 어깨의 힘을 빼고, 심호흡을 합니다. 또한 물을 조금 마시고, 입의 갈증을 적시하는 것도 중요한 것입니다.

◇ 입안에 자극은 침을 많이내는

치약과 양치질은 뺨 입술 등 구강 점막을 자극하여 타액 분비를 촉진합니다. 껌을 씹는 것도 침샘의 활동을 활발하게 하기 때문에, 타액 분비에 효과적인 방법입니다.

◇ 침샘 마사지를 하면 침이 많이 나온다

뺨의 안쪽을 스트레칭으로 좌우의 뺨을 손가락으로 위아래로 몇 번 문질러보세요. 마사지 효과를 실감 할 것입니다. 또한 혀를 좌우로 이동해서도 움직여도 침샘이 자극됩니다.

◇ 잘 씹어 식사하면 침이 많이 나온다

부드러운 것만 먹고 있으면 잘 씹는 것을 하지 않게되므로 입 주위의 근육이 쇠약 침의 분비가 감소하는 원인이 됩니다. 씹는 표현력있는 음식은 한 입 30 회를 기준으로 잘 씹어 먹읍시다.

2-2. 올바른 혀 닦기로 구취를 예방하기

생리적 구취 예방에는 양치질이나 치실 이외에 "혀 청결"에 의한 설태 (꼭~) 제거를 하고 혀를 청결하게 유지합시다. 혀 청소시에는 전용 혀 브러시를 반드시 사용하십시오. 칫솔로 혀를 닦는하면 혀의 표면에 많이 혀 유두라는 돌기가 끊어지며 미량이지만 출혈 할 수 있습니다. 구취의 원인균은 혈액의 단백질이 좋아하는 음식이기 때문에 미량의 출혈도 구취의 원인이 될 수 있습니다. 

◇ 추천 혀 브러쉬

가능한 제품 상세정보를 확인하시고 브러쉬는 혀 표면을 손상하지 않도록 개발 된 소프트에서 특수 나일론 섬유를 사용하는 제품으로 구입하세요.

◇ 혀 브러시 단계

거울을 보며 혀를 마음껏 앞으로 내밀고 하얀 설태가 붙어 있는 곳을 확인하세요.

혀 브러쉬를 물에 담근 후 거울에서 보이는 가장 안쪽에 가볍게 대고 앞으로 당겨주세요. 힘을 너무 많이 넣지 않도록 하세요. 또 이 때 숨을 몇초간 멈추면서 하면 구토가 나오기 어렵게 됩니다.

혀 솔의 앞을 수돗물로 잘 씻고 혀 솔의 앞에 더러움이 따라오지 않을 때까지 반복하세요.

하루의 혀 연마의 횟수는 기상시의 1회면 됩니다. 더 이상 하면 혀의 점막이 상할 우려가 있습니다.또 혀에 상처가 있을 때는 혀 청소는 삼갑시다.

2-3. 구강 세척제 구취 예방

구강 세척제는 구강 세척 · 소독을 목적으로 하는 액체로 입안을 충분히 씻어내기 위해 사용되는 것입니다. 조성은 살균제 등의 약효 성분으로, 물 · 알코올 · 향료 · 색소 등을 배합 한 것으로, 양치질을 해서 구취 예방이나 칫솔질로 남겨진 플라크에 있는 박테리아의 증식 억제를 기대할 수 있습니다.

◇ 추천 구강 세척제

입안에서 살균 지속 시간이 긴 글루콘산클로르헥시딘 배합으로, 치주 병균과 충치균 등 구강 세균을 살균 증식을 억제하여 잇몸 질환이나 충치, 구취를 확실히 방지합니다. 일반쇼핑몰이나 약국 등에서 구입할 수 있습니다.

3. 병적 입냄새(구취)의 치료

병적 구취로의 주요 원인 질환으로는 치주 질환과 큰 충치가 포함됩니다.

3-1. 치주 질환(치주염) 치료에서 구취 예방

치주 질환 원인균의 상당수가 치주 포켓에 숨어 타액, 혈액 또는 음식 찌꺼기에 포함 된 단백질 등을 분해하여 구취를 발생합니다.

해소법

치주 질환은 대부분 통증없이 진행하고 있습니다. 따라서 아무런 자각도 없는데 가족들이나 주변분들에서 구취를 지적되면 일단 치과에서 진찰을 받아 치주 질환의 검사를 받고 치료를 받으세요.

3-2. 충치 치료로 구취 예방

충치가 진행하면서 치아에 벌어진 열려진 큰 구멍에 음식 찌꺼기들이 막기 쉬워 이러한 부분은 양치질을 해도 좀처럼 잘 연마 할 수 없기 때문에 구강 내 세균이 발효하고 냄새가 나는 것입니다. 

해소법

비록 일시적으로 구강제 등을 사용하여 냄새가 사라진 느낌도 있겠지만 원인적 충치를 치료하지 않으면 해결되지 않습니다. 의심되는 분은 꼭 한 번 담당 치과 의사의 검진을 받고 적절한 치료를 시작하십시오.

3-3. 사랑니 발치에서 구취 예방

사랑니 주위에 세균이 모이기 쉽고, 구취의 원인이되기 쉽습니다. 옆이나 대각선에 나있는 분은 빨리 발치를 권장합니다. 

3-4. 잇몸 질환 및 충치 이외의 질병

부비강염이나 간 질환이나 신장 질환 등의 전신 질환이 원인이 되고 입 냄새가 강하게 될 수 있습니다. 이들은 구취 외에 자각 증상이 나타나는 경우가 대부분입니다. 건강 검진 및 건강 검진으로 질병이 발견 된 경우 먼저 해당 질병의 치료를 받아보세요.

4. 최신 예방 및 치료법

4-1. 차아 염소산 전해수에 의한 구취 예방 및 치료

식염수를 전기 분해하여 생성하는 차아 염소산 전해수는 살균 성분 인 유효 염소가 치주 병균과 충치균 등 구강 세균을 살균하기 위해 차세대 구강 ​​세정제로 치과계에서 주목을 받고 있습니다. 관심있는 분은 치과 의사에게 물어보십시오.

4-2. 구취의 원인균을 전용 마우스 피스와 약으로 소독하는 3DS

3DS (Dental Drug Delivery System)와 전용 마우스 피스를 사용하여 약을 치아 표면 치주 포켓의 구석 구석까지 침투시키는 방법입니다. 치과에서 마우스 피스를 만들고 치약 후, 마우스 피스 구취 원인균을 살균하는 약을 넣습니다. 침에 씻겨지지 않기 때문에 약의 효과가 오래 지속될 것으로 기대할 수 있습니다.

4-3. 프로바이오틱스 치료

프로바이오틱스는 나쁜 균 (나쁜 박테리아)이 증가했을 때 좋은 균 (선인 균)을 늘려 세균의 밸런스를 정돈하는 것입니다. 입안의 경우 치주 병균과 충치균 등의 나쁜 균이 증가하면 치아와 잇몸에 나쁜 영향을 미칩니다. 

프로바이오틱스 인 선인 균을 증가시켜 입안의 나쁜 균의 비율을 상대적으로 줄이고 입안의 밸런스를 정돈 해 정상에 가깝게 하는 예방법입니다.

정리

구취(입냄새)는 신경이 많이 쓰이지만 그러나 눈치 채지 못한 것입니다. 원인의 대부분은 구강 문제가 영향을 주고 있습니다. 걱정되면 자기 판단하지 않고 치과 의사에게 우선 진단 받아보세요. 다양한 구취 예방 상품이나 VSC 측정기를 갖추고 있는 치과 구취의 원인균을 특정 할만한 타액 검사를 실시하고 있는 치과 의원 또는 구취 전문 외래를 가진 대학 기관과 제휴하고있는 치과 의원도 많이 있습니다. 구취는 부끄러운 일이 아니므로 우선 전문가에게 물어보고 상담을 받아보는게 중요합니다.

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